-
Kompletný sprievodca keto diétou pre začiatočníkov na chudnutie.
Čo je ketogénny diétny plán.
Z čoho pozostáva plán?
Základy a pravidlá.
Úloha bielkovín.
Ako jesť viac zeleniny.
Potraviny, ktoré by sa nemali jesť.
Veci, ktorým treba venovať pozornosť.
načo to je/
Možnosti.
29 Novembra 2025
-
Fyzické cvičenia na chudnutie na bruchu a bokoch doma: ranné cvičenia, komplex pre začiatočníkov, aeróbne a intervalové cvičenia.
13 Novembra 2025
-
Podstata a pravidlá 6 okvetných lístkov na chudnutie. Klady a nevýhody, kontraindikácie. Čo potraviny môžu a nemôžu byť zahrnuté do stravy. Menu a recepty, cesta z stravy, výsledky.
12 Októbra 2025
